Jaką rolę w naszym organizmie pełnią cukry i błonnik????Prosze o szybka odpowiedź :) byle by nie z internetu;p

cukry : - stanowią podstawowe źródlo energii -stanowią materiał zapasowy - glukoza jest cukrem prostym budującym cukry złożone (np. skrobię) -organizm rozkłada cukry złożone na cukry proste i je przyswaja. błonnik : -Pomaga w zaparciach, biegunce i bólach towarzyszących hemoroidom. -Pomaga w walce z otyłością. -Obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów. -Stabilizuje stężenie glukozy we krwi. -Oczyszcza organizm z toksyn i metali ciężkich. nie wiem czy o to chodziło , ale prosze ; )

BŁONNIK - pobudza ruchy robaczkowe jelit, zapobiegając zaparciom i przyspieszając wydalanie z ustroju kwasów żółciowych, cholesterolu i szkodliwych metali ciężkich. Dodatkowo potrawy zawierające błonnik szybciej sycą. CUKRY - 'paliwo' dla komórek, zwłaszcza mięśni i mózgu. Czyli źródło energii.