jak dbać o układ: a)powłokowy b)pokarmowy c)nerwowy d)rozroczny e)ruchu proszę o szybką odpowiedz to na jutro

a)powłokowy -nalezy dbac o czystośc skóry -nie wystawiac skóry na promieniowanie UV b)pokarmowy -spożywac dużo owocow i warzyw -zdrowo się odżywiac -robic badania(USG jamy brzusznej,moczu ,krwi) c)nerwowy -nie stresowac się -nie przyjmowac leków uspokajających w dużych ilościach -życ w spokoju d)rozroczny -dbac o higienę osobistą narządów intymnych -robic kontrolne badania(USG,mamografię,cytologię) e)ruchu -unikac urazów ,złamań wszelakiego rodzaju -uprawiac sport -odżywiac się odpowiednio do wieku