Hej pomozcie musze miec na jutro jadłospis;/ Jeden dZien zimy i jeden dzien lata;P Pomocy

Dzień lata: -śniadanie: musli z owocami i mlekiem; -obiad: zupa jarzynowa, a na drugie ryż z mięsem; -podwieczorek: jogurt z owocami i ciastem; -kolacja: ryba smażona na gilu z owocami; Dzień zimy: -śniadanie: trzy kromki pełnoziarnistego pieczywa z pomidorem i sałatom; -obiad: sałata z warzywami; -podwieczorek: kefir z ciastem; -kolacja: owsianka;

Lato: -śniadanie: jogurt naturalny z musli. -drugie śniadanie: jabłko. -obiad:zupa owocowa,a na drugie knedle ze śliwkami. -kolacja:sałatka z ananasem,kukurydzą i kurczakiem. Zima: -śniadanie: pełnoziarniste pieczywo z pomidorem,sałatą,ogórkiem. -drugie śniadanie: jogurt i pomarańcza. -obiad: kotlet schabowy,ziemniaki i mizeria. -kolacja: zapiekanka warzywna.