cześć mam zadanie aby napisac jak można radzić sobie ze stresem czekam na propozycje i prosze szybko ok?

Są dwa rodzaje radzenia sobie ze stresem. Pierwsze polegają na rozładowywaniu negatywnych emocji a drugie na pozytywnym myśleniu oraz ograniczaniu sytuacji stresujących.

1) Można wykonywać jakieś zadania aby się zrelaksować ,Np . Sprzątanie , czytanie , zakupy itp. 2) sen 3) oglądanie filmów 4) itp

Ze stresem można sobie radzić w następujące sposób: 1.Posłuchać ulubionej muzyki. 2.Spotkać się z przyjaciółmi. 3.Zrelaksować się. 4.Popisać na gadu lub na skype.