Napisz sprawozdanie NA TEMAT: ZACHĘĆ DO ZDROWEGO STYLU ŻYCIA

Zdrowy tryb życia jest bardzo ważny dla naszego organizmu. Daje nam zdrowie i lepsze samopoczucie. Zdrowy tryb życia to ewidentnie ćwiczenia, ruch, dbanie o ładną sylwetkę. Jednakże w dzisiejszych czasach często popadamy ze skrajności w skrajność i albo pozwalamy sobie na szybkie tycie, albo katujemy się dietą. Nie możemy rezygnować z jedzenia. Owszem, możemy je ograniczyć, ale w sposób racjonalny i przemyślany, a nie po prostu zrezygnować z posiłków, bo chcemy schudnąć. Takie zachowanie w bardzo krótkim czasie może doprowadzić nasz organizm do stanu wyczerpania. Bardzo łatwo możemy doprowadzić do anemii, bo brak normalnych posiłków zmniejsza poziom hemoglobiny i hematokryt, a to zwłaszcza one są podstawą do stwierdzenia tej choroby. Musimy pamiętać, że zdrowy tryb życia to także odpowiednie żywienie.

Do zdrowego stylu życia można zachęcić ! Niej jeść za dużo najlepiej połowę tego co mamy. Uprawiać jakiś sport to dobrze robi na sylwetkę np.koszykówka, piłka nożna itp. Nie jeść niestrawnego jedzenia bądź nie zbadanego w wypadku upolowania. Nie leżeć bezczynnie przed telewizorem.