2). osteoporoza - choroba polegająca na postępującym ubytku masy kostnej i dezorganizację struktury przestrzennej kości. Przyczyny: *wczesna menopauza *wiek *uwarunkowania genetyczne (kobiety z nadwagą i szczupłe, wysokie o drobnej budowie kości, jasna karnacja) *nieprawidłowa dieta (bogatotłuszczowa, uboga w białko, witaminy, nadmiar soli, używki np. kawa, papierosy, alkohol). kawa wypłukuje magnez, alkohol i papierosy niszczą strukturę kości. *leki hormonalne ( zaburzenia hormonalne) nasenne, sterydy, niedobór witaminy D, wapnia. * mała aktywność fizyczna, siedzący tryb życia, długotrwałe unieruchomienie. DIAGNOSTYKA: * badania labolatoryjne na poziom stężenia wapnia, fosforu, surowicy krwi oraz enzymu fosfataza. *badania radiologiczne (obrazowe) a) RTG kości b) densytometria (DEXA) określa gęstość mineralną kości. PROFILAKTYKA: *zwiększenie aktywności fizycznej *unikanie (ograniczenie) używek *hormonalna terapia zastępcza (HTZ) stosowana nie dłużej niż 10 lat (podwyższone ryzyko nowotworu piersi) *ograniczyć sól *sumplementacja diety: zwiększona ilość wapnia nawet do 1000mg, Magnez, witaminę D, dieta bogata w białko, witaminę C i cynk i potas. Na tą chorobę chorują głównie kobiety.
Odpowiedź na drugie pytanie : to przewlekła choroba szkieletu. Polega na tym, że proces niszczenia kości zachodzi szybciej niż proces ich odbudowy, a co za tym idzie kości stają się osłabione i kruche.Chorzy na osteoporozę są narażeni na częste złamania, nawet podczas wykonywania zwykłych codziennych czynności. Najczęściej dochodzi do złamań nadgarstków, kręgosłupa i bioder oraz szyjki kości udowej, której złamanie w większości prowadzi do inwalidztwa. Statystyki mówią, że 20 procent chorych, którzy ulegli takiemu złamaniu, umiera w ciągu pół roku. Choroba dotyka zwłaszcza kobiety po menopauzie.
