wymien sposoby wspomagania pracy ukladu nerwowego.

Istnieją sposoby na stosunkowo szybkie i łatwe wspomożenie swego mózgu, pamięci i ogólniej kondycji umysłowej, polegające na zastosowaniu wybranych ćwiczeń z repertuaru technik manualnej terapii. Mam na myśli zwłaszcza pochodzące z dalekiego wschodu: shiatsu/akupresura, mudry, Su Dżok itp. metody. http://www.lepszezdrowie.info/metody_wspomagania1.htm na tej stronie są wszystkie opisane sposoby z obrazkami licze na naj

http://www.lepszezdrowie.info/metody_wspomagania1.htm :D

Istnieją sposoby na stosunkowo szybkie i łatwe wspomożenie swego mózgu, pamięci i ogólniej kondycji umysłowej, polegające na zastosowaniu wybranych ćwiczeń z repertuaru technik manualnej terapii. Mam na myśli zwłaszcza pochodzące z dalekiego wschodu: shiatsu/akupresura, mudry, Su Dżok itp. metody. Zanim przejdziemy do konkretnych przykładów, wypada przypomnieć w wielkim skrócie czym są te metody. Cechą charakterystyczną jest to, że możemy je zastosować samemu sobie, prawie w każdym miejscu i porze (dyskrecja), nie są wymagane jakieś dodatkowe urządzenia ani środki farmakologiczne. Zapoznanie się z tymi metodami (wstępnie z naszych artykułów, a potem szerzej - z polecanej literatury) da niewątpliwe korzyści także przy szeregu innych zagadnieniach zdrowotnych. Każdy zainteresowany powinien wybrać sobie z przedstawionych metod jedna lub dwie, które najbardziej mu odpowiadają i odnoszą najlepszy skutek. Istnieją jeszcze inne systemy ćwiczeń, które mają wpływ na umysł i układ nerwowy jak np. metoda Feldenkraisa, BSM, którym poświęcimy osobne artykuły.