Opracuj instrukcję dla domowników dotyczącą postępowania w czasie upałów. Zadbaj o jej poprawnośc językową.

1.Gdy wychodzimy z domu podczas upału,należy miec nakrytą głowę. 2.Wypijajmy około 2 litry wody mineralnej dziennie. 3.Nasmarujmy skórę kremem ochronnym,zapobiegnie to poparzeniom . 4.W godzinach południowych nie opalajmy się na otwartym słońcu. 5.Kąpiąc się w basenach ,zalewach uważajmy . 6.Nie spożywajcie napojów alkoholowych. 7.Odzież dobierajcie odpowiednio do temperatury powietrza.