Największa gęstość zaludnienia występuje na obszarze Górnego Śląska (konurbacja Katowicka). Ma to związek z dobrze rozwiniętym na tym terenie przemysłem, przede wszystkim wydobywczym, który gwarantuje zatrudnienie. Z przemysłem wiąże się także dobrze rozwinięty dział usług (zarządzenie firmami), a także rozwój infrastruktury teleinformatycznej (sieci światłowodowe, nowoczesne sieci telefoniczne przewodowe i bezprzewodowe) i transportowej (magistrale kolejowe). Zaplecze przemysłowe gwarantuje także wysoki poziom edukacji w uczelniach technicznych znajdujących się na terenie Górnego Śląska. Te wszystkie czynniki powodują, że ludzie decydują się mieszkać na tych terenach mimo tragicznego stanu tamtejszego środowiska naturalnego. Gęsto zaludniony jest także obszar Małopolski. Ma na to wpływ dobrze rozwinięty w tym rejonie sektor usług. Należy tu także wspomnieć o aglomeracji warszawskiej - polskim centrum usługowym, gdzie swe siedziby mają największe krajowe firmy, a liczne oddziały przedsiębiorstwa zagraniczne. Jest ona bardzo gęsto zaludniona. Najsłabiej zaludnione są tereny Polski wschodniej. Zaznaczają się tu wpływy klimatu umiarkowanego kontynentalnego - okres wegetacyjny jest krótszy, zimy dłuższe. W dodatku gleby są mało urodzajne (wyjątek stanowią czarnoziemy na Wyżynie Lubelskiej) przez co nie rozwinęło się tu rolnictwo. Ze względu na najwyższy w Polsce odsetek bezrobotnych i ogólnie słaby rozwój gospodarczy z tych terenów młodzi ludzie wręcz uciekają, co powoduje postępujące wyludnianie się tzw. Polski Wschodniej.
