Podaj trzy przykłady stresorów, które znasz z życia codziennego . Zaproponuj metodę złagodzenia skutków ograniczenia wpływu lub uniknięcia wymienionych stresorów. Bardzo proszę o pomoc ;-)

napisanie klasówki, do której jestem przygotowany - przygotowac sie :) występ publiczny - utwierdzanie się w swojej wartości (podnosi na duchu ) konflikt z kolegą, koleżanką - nie przejmowac sie starac sie myslec o czyms innym, zrelaksowac sie i wypoczac.