Uważam, że sen jest bardzo potrzebny człowiekowi, ponieważ dzięki niemu mamy marzenia senne a co najważniejsze czujemy się rześko i wypoczęci. Mamy więcej energii i nie doprowadzamy w ten sposób do wykończenia organizmu. Po pierwsze sen jest czasem odpoczynku, odprężenia i relaksu zarówno fizycznego jak i umysłowego. Sen jest potrzebny każdemu człowiekowi, aby odpocząć i zrelaksować nasze ciało i umysł. Według przeprowadzonych badań potrzebujemy od siedmiu do dziewięciu godzin snu na dobę... Po drugie sen dodaje energii. Energia w zycou każdego mlodego człowieka a także u dorosłego osobnika jest bardzo bardzo potrzebna. Gdy nie śpimy nasz organizm jesy wykończony, mózg juz tak dokładnie nie pracuje. Jest wtedy duze niebezpieczeństwo wsiadania na przykład za kierownicę. Brak snu powoduje pewne zaburzenia które mogą źle wpływać na naszą koncentrację. Ostatnim argumentem potwierdzającym to, iż sen jest potrzebny czlowiekowi jest to, że podczas snu serce pracuje wolniej - odpoczywa. Nie spanie moze doprowadzic do omdleń bądź do zawału, gdy nasze serce nie bedzie miało "czasu" na odpoczynek. Moim zdaniem sen powinien być podstawową czynnością w życiu każdego człowieka. Nie możemy więc zapomnieć o chwili rozluxnienia dla organizmu, chwili zwolnienia pracy serca i nabrania energii. Nie zapominajmy, że sen daje człowiekowi bardzo duzo.
