Znaczenie aktywności ruchowej w ogólnym rozwoju naszego organizmu.

Ruch dla człowieka jest niezbędny w każdym wieku. Poprawia on stan zdrowia, ogólną sprawność Utrzymuje prawidłową postawę ciała, reguluje prawidłowy rozwój kośćca oraz stymuluje poprawę materii. Poprawia się wydolność fizyczna, układu krążenia i oddechowego. W codziennej aktywności ruchowej powinno stosować się ćwiczenia poprawiające sprawność ogólną jak i siłę mięśni, gibkość.

Fizjologia - kompendium cz1.

1. Homeostaza
(gr. homoíos - podobny, równy i stásis - trwanie) – zdolność do utrzymania stanu równowagi dynamicznej środowiska, w którym zachodzą procesy biologiczne. Zasadniczo sprowadza się to do równowagi płynów wewnątrz- i z...

Aktywność rekreacyjna przez cały rok

Żywiołowy postęp techniczny doprowadził do wielu osiągnięć ekonomicznych, wnosząc równocześnie elementy zdecydowanie szkodliwe dla zdrowia człowieka. Zdrowie ludzkości jest obecnie na całym świecie coraz bardziej zagrożone przez zmien...