Nie ma takiej kategorii więc .... Ale chodzi mi o cechy motoryczne : -zwinność - szybkość - moc - siła -gibkość - wytrzymałość - skoczność jak je kształtować ? Jakiś link możecie dać to na jutro więc musicie sie pospieszyć, Plis

Zwinność --> biegać slalomem, bieg z przeszkodami, Szybkość --> biegać kółeczka, coraz szybciej, ćwiczyć kondycję, Moc --> podciągać się na drążku, Siła --> rzucać kamieniami na łące jak najdalej, chodzić na kręgle, pchnięcie kulą Gibkość --> codziennie rozciągać się godzinę, Wytrzymałość --> pływać i nurkować, Skoczność --> skakać w daaaaaaaal, Liczę na naj :-)