2 listki sałaty 80 kal 3 plastry pomidora 87 kal Rzodkiewka 21 kal plaster sera żółtego 330 kal na 100 gram szczypiorek 39 kal
Garnek z produktami: Nazwa Ilość Kcal. Biał. Tłu. Węgl. Pomidor 3 x plasterek (7g) 3.15 0.19 0.04 0.76 Sałata 2 x liść duży (10g) 2.8 0.28 0.04 0.58 Rzodkiew 1 x szt. (15g) 2.1 0.15 0.03 0.66 Szczypior 1 x płaska łyżeczka (6g) 1.74 0.25 0.05 0.23 Ser Gouda tłusty 1 x plaster (30g) 94.8 8.37 6.87 0.03 Suma: 105 kcal 9 g 7 g 2 g Poniżej rozpisane produkty: 2 liście sałaty (20 g) 2,8kcal Białko 0.28 g Tłuszcz 0.04 g Węglowodany 0.58 g Błonnik 0.28 g Alkohol 0 g - Cholesterol 0 mg Witamina A 199.98 μg Witamina C 2.6 mg Witamina D 0 mg Witamina E 0.08 mg 3 plasterki pomidora (21g) 3,15 kcal Białko 0.19 g Tłuszcz 0.04 g Węglowodany 0.76 g Błonnik 0.25 g Alkohol 0 g - Cholesterol 0 mg Witamina A 134.4 μg Witamina C 4.83 mg Witamina D 0 mg Witamina E 0.25 mg 1 rzodkiewka (15g) 2,1 kcal Białko 0.15 g Tłuszcz 0.03 g Węglowodany 0.66 g Błonnik 0.38 g Alkohol 0 g - Cholesterol 0 mg Witamina A 1.35 μg Witamina C 3.09 mg Witamina D 0 mg Witamina E 0 mg szczypiorek płaska łyżeczka (6g) 1,2 kcal Białko 0.25 g Tłuszcz 0.05 g Węglowodany 0.23 g Błonnik 0.15 g Alkohol 0 g - Cholesterol 0 mg Witamina A 59.99 μg Witamina C 2.46 mg Witamina D 0 mg Witamina E 0.1 mg 1 plaster sera żółtego gołda (30g) - 94 kcal Białko 8.37 g Tłuszcz 6.87 g Węglowodany 0.03 g Błonnik 0 g Alkohol 0 g - Cholesterol 21.3 mg Witamina A 62.1 μg Witamina C 0 mg Witamina D 0.06 mg Witamina E 0.12 mg
