Napisz tygodniową diete dla kobiety niezamężnej w wieku 25lat. Śniadanie1,Śniadanie2,Obiad,Podwieczorek,Kolacja.

PONIEDZIAŁEK 1.śniadanie 1-jogurt i kromka chleba razowego 2.Śniadanie 2-dzie kromki chleba z twarożkiem i ogórkiem i do tego kawa może być albo sok 3.Obiad-sałatka z pekinki, pięć niewielkich zmiemniaków, kotlet z piersi kurczaka 4.POdwieczorek-Owoc np.mandarynka albo kiwi 5.Kolacja-kanapki z masłem i polędwicą-tylko 2 plastry WTOREK 1.kromka chleba z odtłuszczonym żółtym serem i kawa zbożowa 2.jogurt pitny 3.Ryż z kurczakiem i brzoskwiniami 4.gałka lodów śmietankowych z owocami 5-musli ŚRODA 1.Kanapka z twarożkiem i ananasami 2.Jajko na twardo 3.Spagetti z sosem po bolońsku(niewielka porcja) 4.Truskawki ze śmietaną 5.Jogurt i może być kiwi CZWARTEK 1.płatki owsiane 2.Bułka z szynką z kurczaka i papryka 3.Indyk z warzywami po chińsku 4.Morele 5.Sałatka z pora,sera odtłuszczonego żółtego itp PiĄTEK 1.Tosty z serem i pieczarką 2.Jpgurt i musli 3.Brokułu gotowane 4.Jajko na twardo 5.Jajko na miękko SOBOTA 1.krajzerka i plaster wędliny,herbata 2.actimel i kawa zbożowa na potem 3.3 łyżki surówki z cykorii i jabłka i do tego kawałek piersii z kurczaka 4.serek wiejski 5.tost z pieczarką NiedzieLA 1.Bułka wielozbożowa z chudym twarogiem i miodem,herbata 2.serek 3.Talerz zupy, krem z groszku zielonego 4.kanapka z miodem-niewielka 5.musli ;]