potrzebuje 10 cwiczen po wyjsciu ze szpitala po rozciętym brzuchu (wyrostek) dla osób starszych

http://www.echirurgia.pl/przeszukaj/cwiczyc_po_wyrostku_robaczkowym.htm http://www.sfd.pl/Trening_dla_15_latka_po_zabiegu_wyrostka-t573588.html ponieważ , ćwiczenia są opisane na tej stronie , kopiuje link . Prosze nie dawać tego jako spamu .

Po wycięciu wyrostka robaczkowego nie można wykonywać ćwiczeń które angażują tłocznie brzuszną przez okres pół roku. Na pewno trzeba się poruszać aby mięśnie nie zastały się, ale to w miarę rozsądku, stopniowo, powoli. Tym bardziej dla osób starszych. Najlepiej zasięgnąć porady u lekarza. Tu chodzi o życie