Najlepiej posmaruj ręke altacetem i owiń bandarzem. Jeśli nie masz altacetu to dobrze też jest posmarować ręke octem i owinąć.
Przede wszystkim w opisanym przypadku należy udać się do lekarza i prześwietlić rękę. Być może to nie tylko stłuczenia...może zwichnięcie czy złamanie. Jęsli jest to faktycznie stłuczenie, to rękę należy oszczędzać, pozwolić jej "odpocząć". Stosować okłady z altacetu, oraz nacierać maściami z diklofenakiem lub innym przeciwbólowym środkiem.
stosować zimne okłady z wody smarować stłuczone miejsce maścią na stłuczenia jeśli jest to ręka najlepiej ją usztywnić
