1. nie ma być porno xD 2. pilot ma działać 3.same kanały nie mają się przełączać 4. tylko ciekawe programy 5. niech nie będzie włączony za długo
Pomogę ci w tym... A więc... Zasady: - Nie spędzać przed telewizorem zbyt dużej ilości czasu - Nie myśl o tym co akurat "leci" w telewizji, myśl o nauce, a nie o np. bohaterach kreskówki - Korzystaj z pięknej, słonecznej pogody, baw się z przyjaciółmi, jeździj na rowerze - Nie oglądaj reklam między filmami tylko np. pobiegaj po lesie, po chodnikach - Rób przerwy w oglądaniu telewizji: 45min telewizji = 5-15min. przerwy - Zalecany czas spędzania czasu przed telewizorem to max 2,15 min - Polecam programy naukowe, przyrodnicze Pozdrawiam...
