Co to są czynniki stresogenne??Proszę pomóżcie. Daje naj za najlepszą, niedługą notkę

Czynniki stresogenne mogą być: zewnętrzne -presja środowiska, przytłaczająca ilość zajęć, zmiana szkoły lub mieszkania, złe warunki pracy , monotonia pracy wewnętrzne (tkwiące w jednostce)-nierealistyczne oczekiwania, brak poczucia sprawowania kontroli, przynależności, kwalifikacji, przesądy, kompleksy, nieodpowiednie nawyki

Czynniki stresogenne - stresory, czynniki reakcji stresowej, powodujące trójfazową reakcję organizmu na stres, pobudzając go i przygotowując do obrony lub ucieczki. Mają różny charakter i z różną mocą wpływają na człowieka. Czynnikami takimi mogą być: sytuacja zagrożenia życia lub zdrowia, sytuacja przeciążenia, zakłócenie (np. brak czasu), Deprywacja (np. utrata bliskiej osoby).