Zdrowe odzywianie opiszcie mi nie zassady tylko zdrowe odzywianie nie z neta

a) regularne spożywianie posiłków, b) zapewnienie organizmowi wszystkich niezbędnych składników pokarmowych c) jedzenie z umiarem d) kulturalne spożywianie posiłków e) odpowiednie przygotowanie posiłków

1. Jedzenie o tych samych porach 2. Jedzenie 5. lekkich posiłkow dziennie 3. picie duzej ilosci wody 4. spozywanie produktów czystych i swierzych 5. ograniczenie ilosci słodyczy 6. estetyczne podawanie potraw. Licze na naj;*