kontuzja kostki (skrecenie stawu skokowego) jaka rehabilitacja ?

trzeba odciążyc nogę. najlepiej to gips założyc i kupic stabilizator.

-usztywnienie -włożyć w gips -chłodzenie intensywne -przeciwobrzękowe okłady Można chodzić też o kulach.

masarze oraz zimne oklady:)