Asertywnosc i techniki asertywnosci??

Asertywność -to pojecie które można określić jako umiejętność posiadania własnego zdania, wyrażanie swoich postaw i emocji bez strachu i zagmatwania. Umiejętność ta nabywamy w raz z naszym rozwojem życiowym, w sytuacjach codziennych mamy okazje do sprawdzenia swej asertywności podczas rozmów, i rozmaitych sytuacji     Jest kilka podstawowych technik 1. Technika popsutej pyty 2. Technika kompromisu 3. Otwartosc 4. Technika otwartych drzwi