Ponieważ organizm człowieka w tym okresie ma bardzo duże zapotrzebowanie na przede wszystkim składniku budulcowe, a co za tym idzie także i enegretyczne... Organizm potrzebuje szerokiej gamy wszystkich składników aby mógł w tym czasie sie rowijać. Dieta wegańska jest oparta tylko na produktach pochodzenia roślinnego co nie zapewnia wszystkich elementów substancjii które potrzebuje człowiek ... jest ona bardzo uboga w najważniejsze składniki...
Ponieważ wtedy twój organizm rośnie i potrzebuje wielu składników np. energetycznych twoje kości rozwijają się i potrzebują wielu rzeczy.
