wyjasnij dlaczego zaleca sie skrapanie oliwa salatek warzywnych

ponieważ człowiek dziennie powinien wypić jedną łyżkę oliwy lub oleju,jednak mało kto z nas wypije tak od razu całą łyżkę naraz więc zaleca się dolewanie oliwy do sałatek i wtedy bez problemu zażyjemy dzienną porcje oliwy