zamień prędkości a)100 km/h na m/s

100 km / h = 100000 m/3600s = 27,77 m/s ≈27,8 m/s bo 1 km = 1000 m 1 h = 3600 s

Trening na wyskok dla koszykarzy, siatkarzy,...

Wprowadzenie
Program ten został‚ stworzony jako kompletny program skoków pionowych, aby umożliwić ciężko trenującym koszykarzom, takim jak Ty, poprawę skoczności i szybkości w możliwie krótkim czasie. Przeznaczony był‚ głównie...