zasady racjonalego i zdrowego żywienia

Warzywa,Owoce, woda

Więc tak . Trzeba dobrze się odżywiać ponieważ dbamy o swoje zdrowie.Niektórzy układają sobie jadłospis  z którego wyrzucają potrzebna witaminy i białka. Dołączyłam załącznik tak zwanej piramidy odżywiania.