Wyjaśnij dlaczego w diecie człowieka powinny znajdować się włókna roślinne (błonniki) ?

W diecie człowieka powinien znajdować się błonnik,gdyż organizm sam go nie wytwarza i musimy dostarczać go z pożywieniem.Jest cukrem, który nie jest jednak przyswajany przez organizm. Jego obecność w pożywieniu jest jednakże nieodzowna. Występuje on przede wszystkim w ziarnach zbóż i w nasionach roślin strączkowych. Pożywienie z dużą ilością błonnika wypełnia likwiduje uczucie głodu. Pozdrawiam i liczę na naj :D :*