Zmierz sobie tętno spoczynkowe i po wykonaniu 20 przysiadów   Proszę o pomoc , ponieważ niedawno byłam na operacji kręgosłupa i nie mogę wykonywać żadnych ćwiczeń ..   Błagam   Z góry dzięki ;*

Zmierz sobie tętno spoczynkowe i po wykonaniu 20 przysiadów   Proszę o pomoc , ponieważ niedawno byłam na operacji kręgosłupa i nie mogę wykonywać żadnych ćwiczeń ..   Błagam   Z góry dzięki ;*