1. Dopisz 3 punkty dotyczące higieny układów ruchu. -dobry harmonogram -dobre odżywianie -sport -prawidłowa postawa -profilaktyka -higiena osobista -odpowiedni ubiór - - -   2. Napisz jak najkrócej co to jest: skręcenie - zwichnięcie - złamanie -

złamanie - przerwanie ciągłości kości w wyniku działania siły. zwichnięcie - nieprawidłowe ułożenie powierzchni stawowych względem siebie, często jest uszkodzenie torebki stawowej i więzadeł. skręcenie- nadciągnięcie lub rozerwanie torebki stawowej czy więzadeł. Przyczyną jest przekroczenie prawidłowego zakresu ruchu kości w stawie.

-zachowanie równowagi -rozgrzewka -odpoczynek   Skręcenie to krótkotrwałe przemieszczenie powierzchni stawowych kości wewnątrz stawu zwichnięcie-trwałe przemieszczenie powierzchni stawowych kości wewnątrz stawu. złamanie-przerwanie ciągłosci tkanki kostnej w wynuiku urazu mechnaicznego lub toczącego się procesu chorobotwórczego.