Napisz obieg wody zaczynając od "Szybko Biegam " Poczebuje na Jutro !~
Napisz obieg wody zaczynając od "Szybko Biegam "
Poczebuje na Jutro !~
szybko biegam więc muszę przyjmowac dużo płynów (preferuję wodę), zawsze na treningu mam ze sobą 2 litry wody które wypijam regularnie po wysiłku. Woda dostarcza mi do organizmu wieleminerałów, a także sam tłuszcz, którego każdy przeciętny człowiek ma ok 11 kg masy swojego ciałą składa się częściowo z wody. dzięki wodzie wciąż jestem pełen sił i energii do dalszego działania. Oczywiście nie muszę się martwić, że mi jej nie ubędzie... ubędzie ponieważ przy każdym kolejnym wysiłku pocę sie i woda wydostaje się na zewnątrz Ej nie wiem czy o to chodziło, i nie wiem czy choć tak mogę pomóc