mięsień dwugłowy ramienia jest zginaczem - jego skurcz powoduje zgięcie ręki w łokciu. mięsień trójgłowy ramienia to prostownik - jego skurcz umożliwia wyprostowanie ręki
Mięsień dwugłowy ramienia działa na dwa stawy. W stawie ramiennym mięsień podnosi ramię do przodu. W stawie łokciowym mięsień dwugłowy ramienia jest zginaczem oraz najsilniejszym mięśniem odpowiedzialnym za odwracanie przedramienia i ręki. Podczas skurczu rozcięgno mięśnia dwugłowego napina powięź przedramienia, co zwiększa siłę skurczu. Głowa długa wymusza ruch w dwóch stawach - stawie ramiennym i stawie łokciowym, przy czym siła działania na staw ramienny jest większa niż na staw łokciowy. Jest ona najsilniejszym prostownikiem stawu ramiennego oraz silnym przywodzicielem ramienia. Głowa boczna i przyśrodkowa są głowami odpowiedzialnymi za ruch wyprostny w stawie łokciowym. Siła mięśni prostowników stawu łokciowego - mięśnia trójgłowego ramienia i mięśnia łokciowego jest mniejsza niż siła mięśni zginaczy stawu łokciowego - mięśnia kruczo-ramiennego, mięśnia dwugłowego ramienia i mięśnia ramiennego. A jeżeli chcesz krócej to: skurcz m. dwugłowego ramienia powoduje zgięcie kg (ręki, uniesienie przedramienia) skurcz m. trójgłowego powoduje wyprostowanie kg (wyprostowanie stawu łokciowego, opuszczenie przedramienia).
