Rola diety w życiu człowieka(co to jest dieta i od czego zalezy,rodzaje diet,co ma wplyw na diete,przyklady diet)

Dieta to zmiana żywności w bardziej lub mniej obfitą w wartości energetyczne, zmiana sposobu spędzania wolnego czasu - na ruch.  Dieta to przede wszystkim zaakceptowanie samego siebie. Dieta zależy od tego czy chcemy schudnąć czy przytyć, od tego czy potrzeba nam dla własnego zdrowia i ruchu  zdrowszje żywności, od poziomu cholesterolu we krwi i różnych chorób związanych z układem krążenia a także z sercem. Istnieje kilkadziesiąt rodzajów diety. Są takie które są bogate w błonnik, w tłuszcze. Wpływ na diete ma nasz dawny styl życia i menu. Diete przystosowuje się do trybu życia a także grupy krwi. Na dietę wpływa także nasze samopoczucie, i jak wczęsniej napisałam - choroby układu krążenia i serca. Przykładowymi dietami są: Dieta cukrzycowa redukującą 1000kcal Dieta rybna Dieta warzywna Dieta rybna