10 wskazówek dla osoby dbającej o zdrowie  plis  daje najlepszo

1 Odpowiednia dieta. 2Spożywanie co najmniej 5 posiłków dziennie 3 Codzienne spacery 4 Codzienna gimnastyka 5 Jedzenie owoców i warzyw 6 Jeżdzenie rowerem 7 Chodzenie do klubów fitness 8 Picie odpowiednich napojów Więcej nie wymyśliłam , myślę że starczy i pomogłam .. pozdrawiam :)

1. Chodzić na spacery. 2. Biegać 3. Robic dużo rozgrzewek 4. Jeść owoce, warzywa 5. Chodzić na siłownię 6. Jeść mało słodyczy i produktów do tego podobnych, 7. Myć zęby aby nie miec próchnicy 8. Spać na każdym boku, bo dzięki temu możemy mieć prostszy kręgosłup 9. Dbać o higienę osobistą 10. Odżywiać się dietą bogata w białko, witaminy, węglowodany itp.   Mam nadzieje, że jest OK