Jakie znaczenie w organiźmie i w jakich produktach można dostarczyć POTAS

w bananach no jakieś znaczenie ma

Najwięcej potasu jest w suszonych morelach, rodzynkach, migdałach, awokado,mięsie z indyka. Potas obniża ciśnienie krwi, redukując ryzyko wystąpienia zawału, sprzyja prawidłowemu wykorzystaniu wapnia i zmniejsza straty tego pierwiastka, na skutek wydalania z moczem.