hmm, proponuje Ci narazie poczekac masz 16lat , a rośnie sie do 21roku życia, albo idź do lekarza i sie spytaj co jest grane : ) moze mało witamin masz? . hmmm, proponuje Ci , bo ja mam 14 lat i 171cm . ale chce byc wyższy bo gram w siatkówkę i ten wzrost mi nie wystarcza : ) ja jem dużo białka, ( jajka, mleko itp) .. mhm, mięso, warzywa, owoce , ryże .. mało tłuszczu żeby było i tak samo ze słodyczami ! : ) pozdrawiam .
Uważam że powinnaś skonsultowac się z dietetykiem. Lub sama podjąc się jakiejś diety. Znam ze swojego przypadki, ja mam 175 cm i ważę 46 kg. A mam 15 lat. Wszyscy twierdzą , że mam anoreksję a ja nie wiem co o tym myślec. Staraj się jesc mniej ale częściej, to naprawdę pomaga. Moja kumpelka była u dietetyka, który dopasował do niej dietę i naprawdę pomogło. Postaraj się jesc zdrowe posiłki, bo jeżeli zaczniesz żywic się wyłącznie słodyczami, to możesz miec później problemy ze zdrowiem, np : możesz miec cukrzycę .
