jak rodzić sobie ze stresem?? Mogą byc wasze przykłady, pisac w punktach.

- brać odpowiednie tabletki - uspokoić się i być bardziej zrelaksowanym - oddychać głęboko - w trudnych sytuacjach mówić sobie że będzie dobrze, że się uda.

dobra muzyka miłe towarzystwo aktywny wypoczynek rozmowy z przyjaciółmi masaż spacery marzenia gimnastyka medytacje relaks zabawny film lub książka dobra rozrywka jasne pozytywne myślenie, otrzymywanie i dawanie wsparcia, poprawa zdrowia fizycznego, relaksowanie się