Witam Potrzebuję referat na temat złe nawyki żywieniowe(otyłość) Ma byc na ok. 15 min   Prosze nie kopiowac z neta .Kopiowane zgłaszam do Admina

Człowiek jest przyzwyczajony jeść wtedy kiedy jest głodny i zapomina wtedy o wszystkich racjach żywieniowych... nie liczy kalori... i je wiecej niz 3-4 posilki dziennie. Zaś by nie stać się otyłym powinniśmy ograniczać swoje posiłki do 3-4 posiłków dziennie i powinnismy zmienic swoje posilki np. z napojów gazowanych na wode niegazowaną, zamiast czerwonego tłustego miesa jesc chudego kurczaka lub ryby morskie.... wiec jak sie wyrazilem ;) nalezy ograniczac posilki i trzymac lekka diete by nie stac sie otylym ;))   mysle ze jest dobrze... napisalem to tak jak ja bym napisal  ;)) pozdro!!!