codziennie powinniśmy jeść nabiał : sery, jogurty i pić mleko, określone ilości mięsa, warzywa i owoce jednak ja sądze, że warzywa są zdrowsze, ponieważ zawierają dużo mniej cukru niż owoce.
Moim zdaniem każdego dnia powinniśmy dostarczać naszemu organizmowi wszelkich składników odżywczych: tłuszcze, białko, witaminy, węglowodany i oczywiscie woda. Według mnie owoce i wazywa sa rownie zdrowe i potrzebne do prawidlowego rozwoju i funkcjonowania, poniewaz kazde z nich w zaleznosci od rodzaju zawiera okreslone witaminy w okreslonych ilosciach. Powinnismy jesc i owoce i warzywa 5 razy dziennie.
