Ułóż dzienny jadłospis dla kobiety w wieku 30 lat lekko pracującej...     musi zawierac 5 posiłków dziennie wartosc kaloryczna ilosc w gramach

- śniadanie 20 % ( płatki kukurydziane, bułka z ziarnami ) - 2 śniadanie 15 % ( jogurt, jabłko ) - obiad 40 % (ziemiki, burki i mięso czerwone ) - podwieczorek 10 % ( bułka pełnoziarnista ) - kolacja 15 % ( naleśniki )