Witam mam do was proźbe potrzebuje jadłospisu dla 40 latka w okresie zimowym :)

Dieta dla 40-latka powinna być inna. W tym wieku skóra i organizm nie pracuje już na pełnych obrotach, dlatego niektóre posiłki powinny zniknąć z naszego menu. Całkowicie wyeliminuj tłuszcze i słodycze. Jedz mniej słodkich owoców, a wiecej warzyw.