W jakich produktach spożywczych znajdziemy błonik , z czego on sie składa i jaką rolę pełni w organizmnie człowieka.?     Proszę o pomoc. plineee .!!     :)

Błonnik znajdziemy w otrebach,jablkach, bananach, fasolce ,grochu, salacie, groszku zielonym,pelnoziarnistym pieczywie rownierz w kawie znajduje sie blonnik. Blonnik sklada sie z heterogennych substancji scian komorkowych roslin nie trawianych i niprzyswajanych w organizmie czlowieka. Blonnik pomaga strawic pokarm, zapobiega zaparciom, zminiejsza uczucie glodu,usuwac z organizmu substancje szkodliwe.