hey :) help me!! napisać jadłospis -dla nastolatka -dla taty robotnika -dla mamy pracującej w biórze ale 5 posiłków! śniadanie, 2 śniadanie, obiad, poswieczorkek, kolacja dziękuję z góry za pomoc :D

nastolatek : tosty, kanapki z pełnoziarnistego pieczywa z sałata i szynka, jogurt, zapiekanka makaronowa, sałatka warzywna z majonezem mama: jajecznica, kanapki z pieczywa chrupkiego, zupa wazrywna, jogurt, zapiekanki - z bagietki lub bułki tata: parówki, bułki z mięsnym 'nadzieniem' , schabowy z ziemniakami,  lasania, ryz słodko-kwasny z kawałkami zapiekanego kurczaka,

dal nastolatka 1 śniadanie kanapka zszynką a na 2 śniadanie jabłko obiad ziemniaki jakaś surówka i mięso podwieczorek jakiś owoc a kolacja 1 - 2 kanapki z szynkom albo z ważywami dla taty 1 śniadanie 2 kanapki 2 śniadanie owoc obiad ziemniaki mięso i surówka na podwieczorek owoc i kolacja kanapki dla mamy 1 śniadanie kanapka 2 śniadanie owoc obiad ziemniaki sórówka i mięso podwieczorek owoc a kolacja kanapka