POMOCY!!!   Złośc i agresja. Jak zapanować nad tymi uczuciami?   Z wf-u xD

bez wątpienia masz wpływ na to, co zrobisz ze swoją złością.Jak zamierzasz pokierować swoimi emocjami? Czy będziesz się starał trzymać je na wodzy, czy pozwolisz, by to one rządziły tobą? Niejedna osoba nauczyła się panować nad wzburzeniem i tobie też może się to udać!

Np. 1.Wyładowywać ją poprzez sport, hobby itp. 2. Pójść na długi spacer 3. Ściskać piankową piłeczkę 4. Porozmawiać z kimś na ten temat, który cię złości     Mam nadzieje że pomogłam :*