daje naj i 15 pkt charakterystyka diety kapuscianej  

~ DIETA KAPUŚCIANA ~   * Jest dietą bardzo rozpowszechnioną wśród odchudzających się osób. * Łatwe w przygotowaniu potrawy. * Nie wymaga wysiłku fizycznego. * Kapusta ma bardzo wiele różnych witamin. * Efekty widoczne w bardzo krótkim czasie. * Kapustę można łączyć z innymi produktami, co daje pewne urozmaicenie i oczywiście pomoga Nam w zrzuceniu wagi lub utrzymaniu stałej wagi.

Dieta kapuściana jest bardzo specyficzna i niebezpieczna, ponieważ przypomina głodówkę.Czyli dostarcza nasezmu organizmowi bardzo mało kalorii.Jest to trudna dieta, ponieważ powoduje wzdęcia.Jej zaleta jest to że można zrzucić kilka kilogramów. Natomiast wady to gazy, nadkwasota żołądka,łatwy efekt jo-jo,oraz jedna i ta sama potrawa.Nie jest polecana dietą.