Uzasanij, żę sposób zywienia ma wpływ na stan zdrowotny człowieka.

Jeżeli będziemy odzywiac się prawidłowo, nasza odrporność będzie zwiększona. Powinniśmy jesść jak najwięcej warzyw oraz pic duzo mleka.

W zależności jakie produkty spożywamy ma to wpływ na nasz stan zdrowotny, ponieważ każdy posiłek jaki spożywamy ma różnie wzbogaconą dawkę witamin. Wiadomą rzeczą jest, że posiłek złożony głównie z warzyw i owoców będzie bardziej bogaty w witaminy C. Natomiast posiłek mięsny w tłuszcze... Każdy jednak ma swoje plusy i minusy, dlatego powinniśmy jeść różnorodne posiłki .