co to jest kifoza? jak zapobiegać? (prosze odpowiedziec na cale pytanie inaczej zaznacze bledna)

Kifoza jest to skrzywienie kręgosłupa tzw. Garb. Aby mu zapobiec należy nie leżeć z podniesioną do góry głową(przy bórku , potocznie nie leżeć przed monitorem) , spędzać mniej czasu w jednej pozycji , siedzieć prosto.

kifoza - łukowate wygięcie kręgosłupa w stronę grzbietową, w postaci patologicznej potocznie nazywane garbem. U człowieka fizjologiczna kifoza występuje w odcinku piersiowym i krzyżowym kręgosłupa. Dzięki nim kręgosłup może wytrzymywać duże obciążenia.   leczenie: Leczy się ją stosując gimnastykę korekcyjną, gorsety ortopedyczne, fizykoterapię. Czasem konieczna jest operacja.   Zapobieganie:   1. ruch na świerzym powietrzu. 2. gimnastyka. 3. uprawa sportu, pobyty na basenie. 4. Zdrowe odżwianie się.