Proszę o rozwiązanie takiego zadanka: Ułóż jadłospis składający się z 5 posiłków, dla osoby, której wartość energetyczna powinna wynosić 2000kcal. Oblicz wartość energetyczną, zawartość białka, tłuszczów i węglowodanów. Bardzo dziękuję:)

MUSLI PEŁNOZIARNISTE + BAGIETKA RAZOWA Z MASŁEM + SER TWARÓG PÓŁTŁUSTY + MIÓD   KANAPKA Z  MUSLI PEŁNOZIARNISTE + BAGIETKA RAZOWA Z MASŁEM + SER TWARÓG PÓŁTŁUSTY + MIÓD   KANAPKA Z ŻÓŁTYM SEREM, MARYNOWANYMI JARZYNAMI (OGÓREK, PAPRYKA, OLIWKI) MAŚLANKA + RYBA GOTOWANA W WARZYWACH + SURÓWKA Z MARCHWI I KAPUSTY SOK Z MARCHWI + ROGALIK Z NADZIENIEM ŚMIETANKOWYM   SAŁATKA Z DYNI, PIECZYWO CHRUPKIE RYŻOWE, TUŃCZYK, KAWA ZBOŻOWA ~ 2000 KCAL ŻÓŁTYM SEREM, MARYNOWANYMI JARZYNAMI (OGÓREK, PAPRYKA, OLIWKI) MAŚLANKA + RYBA GOTOWANA W WARZYWACH + SURÓWKA Z MARCHWI I KAPUSTY SOK Z MARCHWI + ROGALIK Z NADZIENIEM ŚMIETANKOWYM   SAŁATKA Z DYNI, PIECZYWO CHRUPKIE RYŻOWE, TUŃCZYK, KAWA ZBOŻOWA ~ 2000 KCAL