Wymień role błonnika

1. Pomaga w zaparciach, biegunce i bólach towarzyszących hemoroidom. 2. Pomaga w walce z otyłością. 3. Obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów. 4. Stabilizuje stężenie glukozy we krwi. 5. Oczyszcza organizm z toksyn i metali ciężkich.

- buduje ściany komórkowe roślin - wpływa na prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego - zmniejsza uczucie łaknienia - wzmaga perystaltykę jelit - pomaga pozbywać się resztek pokarmowych z przewodu pokarmowego(działa jak miotła) - wiąże metale ciężkie - wiąże toksyny bakteryjne i mykotoksyny - obniża poziom cholesterolu - zmniejsza ryzyko występowania nowotworu jelita grubego - zapobiega zaparciom .