w jaki sposób odzywianie wpływa na zdrowie człowieka .uwzględnic wpływ złych nawyków i przyzwyczajen

Odżywianie istotnie wpływa na zdrowie. Np złymi nawykami są: spożywanie potraw wysokotłuszczowych, wysokokalorycznych,(słodyczy, tzw pustych kalorii)  nie spożywanie śniadania za to jedzenie obfitych o późnych porach kolacji, ogólnie jedzenie zaraz przed położeniem się spać, ponieważ żołądek człowieka potrzebuje ok 4h na przetrawienie. Niekorzystne jest również podjadanie między posiłkami, oraz oczywiście nałogi ( alkoholizm, palenie papierosów- nowotwory, choroby wątroby np marskość wątroby) Zły dla zdrowia jest także brak ruchu, jakiś aktywności fizycznych, wysiłku. Jedzenie wartościowych produktów, witamin(owoce, warzywa) wpływa nie tylko na nasze zdrowie ale też i dobry nastrój