zdrowy styl zycia nastolatkow

Trzeba jeść owoce , warzywa . Nastolatki nie mogą jeśc tłustych i niezdrowych rzeczy ( Moga ale nie za czesto ) . Musza sie wysypiać , być wypoczęte .

Nastoletnie dziewczyny czesto dbaja o linie staraja sie podobac chlopaka,kazda z dziewczyn dbajacych o siebie powinna codziennie wykonywac cwiczenia poranne,duzo biegac i ustalic sobie pewna zdrowa diete na kazdy dzien zamiast jesc nafaserowane chemia jedzienie,ktore prowadzi do otylosci.Kazdy z nas powinnien ustalic sobie wlasna diete i czestotliwosc cwiczen to napewno jest klucz do zdrowego stylu zycia.